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Propiedades nutricionales: Pavo

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Propiedades nutricionales: Pavo
Explicación de las propiedades nutricionales: Pavo
Calorías
158 Kcal
7% CDR  107
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Grasas (Lípidos)
8,50 g
12% CDR  67
Grasas Saturadas
2,17 g
14% CDR  63
 
Azúcares
0 g
0% CDR  110
Colesterol
74 mg
25% CDR  31
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Sal (Sodio)
63 mg
3% CDR  97
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- Valores nutricionales por 100g. de alimento.
- CDR (Cantidad Diaria Recomendada): las necesidades nutricionales individuales pueden varian en funcion del sexo, la edad u otros factores.




Información nutricional por 100g. de alimento





Macronutrientes


Hidratos de carbono Grasas monoinsaturadas Grasas poliinsaturadas
0 g 2,98 g 2,43 g
 
Proteína (Ver ranking) Proteína Animal Proteína vegetal
20,18 g   20,18 g   0 g
 
Fibra (Ver ranking) Agua Omega 3
0 g 71,30 g 0 g
 
Omega 6    
0 g    



Vitaminas


Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B12
13 µg 0,10 mg 2 µg  
 
Vitamina B2 Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B6
0,18 mg 10,56 mg   0,46 mg  
 
Ácido Fólico (Vitamina B9) Vitamina C Vitamina D
16 µg 0 mg 0 µg
 
Vitamina E    
0 mg    



Minerales


Calcio Fósforo Cinc (Ver ranking)
15 mg 175 mg 2,40 mg
 
Hierro (Ver ranking) Potasio Magnesio
0,98 mg 247 mg   20 mg



Otros


Carotenoides Etanol (Alcohol) Retinoides
13 µg 0 g 13 µg
 
Índice Glucémico (IG)    
100 (Alto)    
 
: Alimento rico en ese nutriente (>30% de los valores de ingesta de referencia por porción)




Desglose de calorías por cada 100g:


158 calorías totales

Hidratos de carbono:
0 Kcal.
 
 
Proteínas:
80,72 Kcal.
Llave del esquema
Animales:
80,72 Kcal.
Vegetales:
0 Kcal.
 
Grasas:
76,50 Kcal.
Llave del esquema
Saturadas:
19,53 Kcal.
Monoinsaturadas:
26,82 Kcal.
Poliinsaturadas:
21,87 Kcal.




ALIMENTO APTO PARA:


 
No
Celiacos X
Alérgicos a los frutos secos X
Alérgicos al marisco X
Alérgicos al pescado X
Alérgicos al huevo X
Intolerantes a la lactosa X
Diabéticos con insulina X
Diabéticos sin insulina X
 
Embarazadas X
Niños X
 
 Vegetarianos X
 Veganos X
 Judíos X
 Musulmanes X
 Hinduístas X


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